Jag har kört ca 8 veckor nu med enbart Rehabträning. Det känns ingenting i vardagen, inte när jag kör mina rehabövning men så fort det blir de minsta ansträngande för ryggen eller låren så börjar de göra lika ont igen. Det är jobbigt nu för att jag är för bra för att bara köra mitt rehabprogram men har samtidigt alldeles för ont fortfarande för att börja med någon mer fysisk aktiviteter som tex. löpning eller spinning. Nu har jag äntligen börjat få tillbaka min energi igen. Nu blir det svårt att bli av med all överskottsenergi när jag inte får träna någon fysik ansträngande träning.
Mitt nyaste rehabprogram som jag har fått av min sjukgymnast är ett kompletterar rygg övningar till de första jag fick när vi började köra rehab. De allra flesta övningarna i detta programmet är för att öka rörligheten i ryggen.
Nu i eftermiddag ska jag åka tåg till Uppsala för veckans återbesök hos min sjukgymnast. Jag hoppas på några nya övningar för att jag har verkligen börjar tröttnat mina övningar nu och jag hoppas dessutom att jag någon mer fysiskt övningen av henne som jag får göra när ja är på förbättringsvägen.
