I måndags när jag var hos min sjukgymnast fick jag klartecken att börja jogga igen. Idag tog jag tag i det och utförde min första joggingtur på ett halvår. Jag testade mig fram och tänkte under hela joggingturen på att ta små steg för att inte dra upp skadan igen. Det gick riktigt bra  och jag tog en tur på ca 3 km  i lugnt tempo,  jag var väldigt trött efter bara 1 km sedan fick jag kämpa mig igenom de andra 2 km. Tyvärr är kondition en färsk vara och jag har haft uppehåll ett halvår nu så jag har i stort sett tappat all kondition som jag har byggt upp under några år nu. Men som tur är går det fort att bygga upp igen om bara viljan finns där.

•